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大久保愛

大久保 愛

ライターinfoHIP BEAUTY 総合監修

アイカ製薬株式会社 代表取締役
国際中医美容師/薬剤師/漢方薬剤師/薬膳料理家

幼少よりひどいアトピー性皮膚炎に悩み地元秋田で薬草の勉強し薬剤師となる。
体質改善に興味をもち北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容の資格を取得。
漢方薬局、調剤薬局、エステ、整体などの経営を経て美容・医療の専門家として
エステのメニューや商品開発・ライティング・企業コンサルなどを行う。

ふとした瞬間に鏡にうつった自分の後ろ姿をみて「何でこんな事になったんだろう?」と嘆きたくなることはないでしょうか。

そこで今回は、そんなお尻の悩みの原因を紹介していきます!

正しい原因を知れば、お尻の肉割れをケアすることが出来るようになります♪

悩んでいるあなたは必見です!

お尻の肉割れってそもそもどんな状態なの?

お尻の写真
引用 : http://biteki-biteki.seesaa.net/

お尻の肉割れとは様々な環境や条件が揃ってしまった事が原因でできてしまって起こる「皮膚のひび割れ」の症状で、ひび割れにより白い線などが入ってしまう事を指します。

人の肌は外側の表面から順番に「表皮」⇒「真皮」⇒「皮下組織」という層の構造になっていますが、真皮が裂けている状態を肉割れと言います。

ではなぜ、こんなことが起きてしまうのでしょうか。

お尻に肉割れができてしまう原因とは?

原因
原因はさまざまですが、お尻に肉割れができてしまう主な理由としては以下の様なものがあげられます。

①急激な体型の変化

急激な体重の増減による体型の変化で起こる肌の肉割れですが、これには2通りあり「急激に太った場合」と「急激に痩せた場合」があります。

急激に太った場合

まず1番多い原因は脂肪などが増え、「急激に太った場合」ではありますが、この場合は単純に身体が大きくなるスピードに皮膚が追いつかずに真皮が伸びて裂けてしまっています。また急激に筋肉をつけた時なども同様です。

太ったり体が大きくなった場合だけではなく妊娠した場合もこの状態に当てはまり、特に大きくなったお腹がこういった状態になってしまう場合もありこれは妊娠線(ストレッチマーク)も同じものになります。

急激に痩せた場合

次の主な原因は、「急激に痩せた場合」です。表皮は伸縮しやすいのですが真皮と皮下組織は急な体系の変化についていくことができず、皮膚が余ってしまってお尻の肉割れの様に見えてしまっています。

特にダイエットに成功した方に多く、折角理想の体型を手に入れられたのに、今度はお尻や太もも、ふくらはぎなどの肉割れに悩まされてしまうという方も少なくありません。これは男性も女性も同様です。

②血流の悪化と負担の積み重ね

特に大きい体型の変化はなかったのにお尻に肉割れが起きてしまっている場合は「血流の悪化と負担の積み重ね」が原因になっている場合があります。

長時間座りっぱなしを続けた状態だと結果お尻に大きな負担がかかってしまいます。

これには姿勢の良し悪しは関係なく、理想的な体勢で座っていてもどこかしらに負担はかかってしまい、その箇所の血流が悪くなって弱り最後には真皮が裂けてお尻や太ももの肉割れにつながってしまいます。

他にも新しくスポーツを始めた方なども一定の場所に何度も負担を積み重ねる事で引き起こしてしまうこともあるので、普段からケアをしておきましょうね。

お尻の肉割れをケアする方法とは?

知らずのうちにお尻が汚くなってしまった場合は、どのようにしたらよいのでしょうか。

方法はいくつかありますので、自分にあった納得の方法をみつけてみてくださいね♪

お尻の肉割れはクリームでケア

原因を理解しても、できてしまったものは仕方が無いです。まずは、肌への負担を減らすなど生活習慣の意識の改善が大事ですが、保湿も怠ってはいけません!

肉割れをしやすい部分は、お尻をはじめ太ももやふくらはぎなど皮脂分泌の少ない乾燥しやすいところです。

乾燥肌になり、避けてしまった部分の真皮までが乾燥してしまうとより肉割れの線が目立つようになってしまいます。肉割れを少しでも目立ちにくくするためには保湿をしていきましょう。

ですが、肉割れをするような乾燥肌の人はお尻の角質が厚くなってしまうこともあります。これはお尻ニキビや黒ずみの原因となることも。

実は、肉割れとともにお尻ニキビや黒ずみまでも抱えている人は多かったのです。

クリームだけじゃ足りない

どうせケアするなら、乾燥とともにニキビや黒ずみまでケアできたら一石二鳥にも三鳥にもなりますね。
そんな困ったときは薬用クリームがぴったりです。

【ピーチローズ】や、【フェアリームーン】などの美白クリーム(※1)は、プラセンタやヒアルロン酸、コラーゲンなどの美白成分をたっぷりと含み人気が高いです。

以下の記事を参考にご自分にあったクリームを選んでみるとよいでしょう♪

自宅で簡単にクリニックへ行くより安くケアできます。

関連記事 : お尻の黒ずみ・肉割れ解消!1日30秒!自宅で簡単にケアするオススメ商品9選

お尻の肉割れはレーザー治療で綺麗にしよう!

レーザー治療で綺麗にしよう!
薬用クリームでじっくり消すのも良いですが、一刻も早く目立つ肉割れを綺麗にしたい!!

と言う方は、専門のクリニックでレーザー治療を受ける事をオススメします。薬用クリームよりも短期間で効果を発揮できるはずです。

いますぐ消したい!!

って思う方は、レーザー治療で綺麗にしちゃいましょう。

レーザー治療の料金
レーザー治療で消す場合の料金については、保険は基本的に適用外なので、実費になります。

クリニックでの治療法は様々ありますが二つ紹介します。

  • サーマクール
  • フラクセル

サーマクールはデコボコを解消するためのレーザー治療で、こちらの方が値段は高いです。

フラクセルの方が比較的安く、6万円くらいで期間は1~2ヶ月程度でかかるそうです。

根本的な原因の改善にはなりませんが、できてしまったものを目立たせなくするにはクリニックに相談するのがオススメですね。

以下の記事に、いろんなクリニックを紹介しています。また、レーザー治療についてより詳しく書いていますので参考にしてみてくださいね♪

関連記事 : レーザーでお尻の肉割れを消す!基礎知識や料金などがまるわかり

新しい肉割れの発生を防ぐ普段のケア

新しい肉割れの発生は普段のケアで防ぐ事ができます。

ぜひ実践してみてくださいね。

①クッションの使用

長時間座り仕事をするあなたにオススメなのは、クッションの使用です。

クッションを使用することでかかる負担を軽減し、原因に対処することが出来ますし純粋に身体全体にかかる悪い負担も軽減されるので良いことだらけです♪

普通のクッションでは負担を完全に軽減することは出来ないので、今回は普通のものとは違うオススメを一つ紹介します。

「姿勢美尻クッション」
姿勢美尻クッション

こちらは座る部分が低反発になっている話題のものです。

かかりがちな負担を軽減し、また姿勢もよくなる健康にとてもいい優れものです♪

Amazonや楽天などで約2000円程で入手出来るので、普段の仕事で腰や肩にも痛みを感じるというあなたに是非使っていただきたいクッションです。

もし他にも同様のクッションを見比べてみたい方は、以下の記事で他にも2つクッションを紹介しているので探してみてください☆

関連記事 : お尻の悩みはコレで解決!黒ずみに優しいクッション3選

②保湿クリームの使用

肉割れの原因は、真皮のひび割れや皮膚が余ることによって起こっていますが、これらに対処する為には乾燥を防ぎ肌の保湿を日常的に行う事が大切です。

保湿効果ならニベアクリーム!

ニベアでお尻の肉割れ解消

ニベアクリームは通常の青缶とよばれているものならば、近くのコンビニや薬局などで手に入りますが、その保湿効果からハンドクリームとして多くの方に愛用されています。

ただ保湿効果という意味を求めるのであれば入手のしやすさや値段などの点で最適なのですが、日常的に使うには少し粘り気があるので下着やズボンに付いてしまうことがあります。

普段使いには使いやすい保湿クリームが販売されているのでそちらをオススメします!

肉割れによく使われるクリームのノコア

ノコアクリーム
引用 : 公式サイト

ノコアクリームは6,980円で販売されており、保湿クリームとしてニベアと比べると割高に感じてしまうかもしれませんが、さらっと肌にとけこむ使い心地が普段使いに適していると思います。

また原因である真皮の亀裂や余った肌を補う注目の先端美容
成分が含まれている
為、すでに色々な人気商品を試してきた人にもオススメですよ♪

お風呂上がりなどに塗りながらマッサージを行うと、血行も内側からさらに良くなり効果を実感できるでしょう。

ノコア公式サイト

またニベアクリームに含まれている香料や鉱物油といった成分は肌に刺激を与えることがありますので、敏感肌の人には合わないことがあります。ノコアも人によりますが比較的に肌が弱い方でも、使いやすいとのことです。

効果は確実にノコアの方が上ですが、コストや生活との組み合わせを考えてニベアクリームと使い分けても良いかもしれませんね☆

肉割れの原因と解消法まとめ

今回は原因や消す方法について紹介していきましたが、まとめると以下の様になります。

  • 原因は「真皮のひび割れ」と「余った皮膚」
  • 「急激な体型変化」と「負担の積み重ね」が大きな原因
  • 普段から出来る対策としては「クッション」や「薬用クリーム」がオススメ

日常的に長時間の座り仕事をしていて影響が心配なあなたには、今回紹介している「姿勢美尻クッション」がオススメです。

負担を軽減するだけではなく姿勢も良くなるので取り入れたいアイテムですね。

さらに簡単なストレッチやエクササイズなども合わせると理想の自分への近道ですね

是非、今回紹介した原因についての知識や対策を上手に活用して、綺麗を取り戻せるように頑張ってみて下さいね。

(※1美白とは、メラニンの生成を抑えて日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと)

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